通勤時間で運動

最近、無人フィットネスジムがあちこち開店していますね。

家の近くにも最近開店したのですが、駅からも遠いし、かなり不便な場所にあります。

自分は、お金をかけずに、自転車通勤することで運動してます。大したことないと思われたかもしれませんが、わざわざママチャリを使って山を越える経路を走っているので、かなりの運動量になります。

まあ要するに、継続しないと意味がないので、自分に向いていて続けられる運動をしたらよいかと思います。